w domu

[...] twaróg robie z kakaem i jakoś mi sie to nie nudzi ale zwykłe kako z biedry ma w 20g (1 łyżeczce) 17g węgli czyli sporo biorąc pod uwage to że sypie z 2-3%-). Niby mam w domu jakies zwykłe kaka ale strasznie chvjowe składowo. Dieta jest monotonna to trzeba przyznac ale dopóki mam chęć tak jeść niechce mi się bawić w eksperymentu kulinarne ; [...]

Niedobrze. Może wylecz to jakoś? W domu bez skarpet, jakiś żel po oparzeniu? Sam nie wiem co doradzić. Sam poparzyłem dłoń ale w kuchni to tak często że przeważnie zlewam albo żelu użyeam jeśli mocno oparzone. Nie wyobrażam sobie maratonu z poparzoną i podrażnioną stopą...

Truskawki są strasznie spoko! Spokojnie można się zażerać po treningu i/lub na noc. Sam mam zamiar tak robić :-) Gorzką czekoladę 90% z Wedla mam w domu praktycznie cały czas. Zamiast ładować w siebie suple z magnezem jem 1 pasek raz na 3 - 4 dni (przed snem - razem z np. grejpfrutem). I jeszcze się nie zdarzyło żeby mnie napadła pokusa zeżarcia [...]

Maciej - wrzuć do auta 4 ręczniki pod tyłek, jak w cztery osoby jedziecie - fotele będą lekko wilgotne. Termin - byle sobotni. Mogę jechać tak, że się pasażerowie zmoczą. Może być? :-D Reumatyzmu dostaniemy. Łukasz, a jak w domu uprać krzesło z tapicerką? Bo należy mu się odświeżenie.

Ronin - częściowa prawda. Na trenażerze pedałuje się cały czas a w terenie można czasem skorzystać z rozpędu lub spadku terenu. Wolę na powietrzu niż w domu - tam się mniej pocę.

Poprostu za duzo w pracy siedze i mam nakaz spedzania wolnych chwil w domu z rodzina. Pozatym mamy wieczny konflikt interesow na linki przedsiębiorca - pracownik systemu PRL;-)

E tak całkiem nic to nie wytrzymam, zrobiłem już narożniki ochronne na sciany w domu z chromoniklu, zamiast wydać w sklepie 400zł na gotowe, kupiłem arkusz chromonilku, dałem do gięcia i cięcia, krawędzie obrabiałem sam, całość polerowałem sam i wyszło jak sklepowe tyle że 136zł koszty plus moja praca. Ogarnąłem też kostkę brukową na grobie córki, [...]

[...] ale za to potrafisz tak pracować aby zlecić komuś to "odkurzanie podłogi" więc nie musisz potrafić ;) aaa i mam czas wolny dla dzieci, Igorek z antybiotykiem więc raczej w domu, ale drugi zadowolony, spacery, truchtania, turlanie siana, wszystko mu się podoba i o dziwo sam jedno i drugie inicjuje, ja pomagam i kibicuje :) [...]

[...] poniżej 1h zrobione, plan do końca roku zrealizowany :) to lubię. Reszta, mix triathlonowy, po 1h codziennie, bez żadnych wodotrysków bo jakiś okres chorobowy u nas w domu i mnie tez coś czasami jakby podłapuje, wszystko w tlenie, na spokojnie, bez przeginania ;) /SFD/2016/12/20/1954379d98794d45b444dc403fddbbbf.jpg [...]

[...] tak aby fajnie całe ciało zbodźcować , drążek nie jest ci potrzebny wiec jak go nie masz to nie ma a jakies kombinacje ze podciagania same w pracy a reszta planu w domu to tak trochę słabo .W domu mozesz sobie robic tego typu cardio/ interwały [...]

[...] ale około 6 od stycznia do czerwca 8:00 2 kromki chleba max 3 2 jajka smażone lub 2 parówki 12:00 Sałatka śledziowa 250g i bułeczka 17:00 Obiad w domu po pracy jakieś kanapki ewentualnie coś gotowanego kurczak rosół zupa albo coś w tym stylu małe ilości.tutaj już różnie nie będę pisał wszystkiego co jadłem czasem [...]

Znając Wzorka, to to byczenie się w domu jeszcze mu doda petardy.

Żona ma w domu drugą swoją siłownię , i tam ma bieżnię Lifefitness na której czasami spokojnie sobie ,,spaceruję,, .... do tego ma też rowerki spinningowe , z których korzystałem podczas rehabilitacji biodra

O widzę mój ulubiony zestaw :-) zamiast aminoven stosowałem aminoplasmal 250ml dawało to 25gr aminokwasów :-) Ja zastosowałem to co mam w domu ..pod ręką ;-D

Muszę ojcu podpowiedzieć żeby do "kociołka" (tak u mnie w domu się mówi) wrzucić goloneczki ;-)

Taki to pożyje hehe Z jacuzzi w domu korzystam już od prawie 16lat i nadal mi się nie znudziło ;-D mam je od nowości i dalej chodzi bez zarzutu :-))

Czas szybko mija, chwila męki i będziesz robił to co lubisz Jak się siedzi w domu bezczynnie i ma się tylko jedną funkcjonalną rękę , to czas bardzo wolno upływa.....;-) nawet pisanie jedną ręką jest mało komfortowe :-)) Ale spoko , jeszcze tak jakieś 4 tygodnie i ściągam ortezę :-))

[...] ? Zawsze mam problem z retrakcją łopatek kiedy sam ściągam z widełek . Jednak ponieważ ciągle trenuję we własnej domowej siłowni , musiałem nauczyć się odpowiedniej techniki . Czasami przy maksach jest mały problem ze ściągnięciem łopatek , ale żeby tego uniknąć musiałbym mieć pomocnika .....czasami jak jest w domu żona , to mam pomoc ;-D

[...] . trzeba czekac na ... :)) PROFESORE . a ten bedzie we WTOREK !!!!!!!! . opadlem na krzesło (fajnie ze tam bylo ) ... historia jeszcze sie nie skonczyla ,ja jestem w domu ,MISIEK z Mlodym zostali w szpitalu, najzabawniejsze( zle slowo ale nie mam innego teraz mimo mego skrzywionego poczucia humoru) ze gdy peg jest ok to mozna mlodego [...]

[...] prace i gadka o diecie dla mnie poprostu mnie smieszy.Ja czesem nie mam czasu zjesc wszystkich kanapek w pracy a ludzie rozpisuja diety tak jakby siedzieli cale dnie w domu i punktualniei co do zegarka zaczynali wcinac czyste bialko i wegle.Prawda jest taka ze przy pracy zmianowej chodzi sie na silownie kiedy tylko mozna.PO 1 zmianach [...]